Skip to content
ultra50k.se

ultra50k.se

Det du behöver känna till om löpning

  • Hem
  • Kategorier
    • Träning och tävling
    • Löpning och hälsa
    • Effektivare löpning
  • Kontakta Oss

Dag: 11 september 2026

  • Home
  • 2026
  • september
  • 11
Posted on september 11, 2026

Slipp blåsor och blåa tånaglar: Så räddar du fötterna under långpasset

Löparens ständiga dilemma med onda fötter Blåsor, skavsår och blåa tånaglar ses ofta som ett nästan obligatoriskt pris för att springa långt. Men måste ett…

Läs mer

Nya Inlägg

  • Slipp blåsor och blåa tånaglar: Så räddar du fötterna under långpasset
  • Gå dig snabbare: Därför är planerade gåpauser nyckeln till ditt första 50k
  • Vad ska du äta före och efter löpningen? En enkel plan som fungerar i vardagen
  • Skapa ett löparcommunity med nyhetsbrev – så håller du din löpargrupp motiverad
  • Så klär du dig inför loppet

Kategorier

  • Effektivare löpning
  • Löpning och hälsa
  • Träning och tävling

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y

Kalender

september 2026
M T O T F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
« maj    

Nya Inlägg

  • Slipp blåsor och blåa tånaglar: Så räddar du fötterna under långpasset
  • Gå dig snabbare: Därför är planerade gåpauser nyckeln till ditt första 50k
  • Vad ska du äta före och efter löpningen? En enkel plan som fungerar i vardagen
  • Skapa ett löparcommunity med nyhetsbrev – så håller du din löpargrupp motiverad
  • Så klär du dig inför loppet

Kategorier

  • Effektivare löpning
  • Löpning och hälsa
  • Träning och tävling

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y

Kalender

september 2026
M T O T F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
« maj    
All Rights Reserved | Raise Charity by Theme Palace