Skip to content
ultra50k.se

ultra50k.se

Det du behöver känna till om löpning

  • Hem
  • Kategorier
    • Träning och tävling
    • Löpning och hälsa
    • Effektivare löpning
  • Kontakta Oss

Effektivare löpning

  • Home
  • Effektivare löpning
Posted on oktober 15, 2020april 13, 2020

Spring i varierande terräng

Som löpare kan det vara klokt att inte bara springa på asfaltsvägar. De är hårda att springa på och även om man har bra skor sliter det på hela kroppe

Läs mer
Posted on maj 19, 2020april 13, 2020

Tekniken är viktig

För att man ska kunna vara en bra löpare är det viktigt att ha en bra löparteknik. En bra teknik är en förutsättning för att man ska kunna fortsätta m

Läs mer
Posted on april 20, 2020april 13, 2020

Viktigt att träna kontinuerligt

När det gäller löpning är det viktigt att träna kontinuerligt. Det är genom det här sättet att träna som du kan bli en bättre löpare. I regel är det b

Läs mer
Posted on mars 15, 2020april 13, 2020

Maraton och ultralöpning

Oavsett om man planerar att springa Stockholm marathon eller om man bara vill bli en lite bättre löpare kan träning för ultralöpning och maraton vara

Läs mer
Posted on oktober 22, 2019april 13, 2020

Överträna inte

I stort sett alla löpare drabbas av överträning eller förstadiet till det någon gång. Det handlar helt enkelt om att man inte lyssnar på kroppen. Det

Läs mer

Nya Inlägg

  • Träna inför ditt första långa tävlingslopp
  • Att tänka på inför en tävling
  • Kost och sömn
  • Spring i varierande terräng
  • Löpning i dåligt väder

Kategorier

  • Effektivare löpning
  • Löpning och hälsa
  • Träning och tävling

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y

Kalender

maj 2022
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« okt    

Nya Inlägg

  • Träna inför ditt första långa tävlingslopp
  • Att tänka på inför en tävling
  • Kost och sömn
  • Spring i varierande terräng
  • Löpning i dåligt väder

Kategorier

  • Effektivare löpning
  • Löpning och hälsa
  • Träning och tävling

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y

Kalender

maj 2022
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« okt    
All Rights Reserved | Raise Charity by Theme Palace