Många börjar löpträna för att gå ner i vikt och komma i form. För att uppnå dina viktmål är det dock viktigt att du även tänker på kosten.
Beställ en nyttig matkasse
Ät tillräckligt med mat, men välj näringsrika och nyttiga råvaror. Om du har brist på inspiration kan du med fördel beställa hem Linas Matkasse och Viktväktarna som är en matkasse speciellt för dig som vill gå ner i vikt. I matkassen får du ViktVäktarnas olika maträtter som är både goda och bra för personer som vill minska i vikt. Recepten är särskilt framtagna utifrån en viktminskningsmetod som tar hänsyn till proteininnehåll, fiberinnehåll, skillnaden mellan mättade och omättade fetter samt socker.
Ät balanserat & näringsrikt
Balans är nyckeln för att lyckas skapa en hållbar och hälsosam livsstil. Om du tränar behöver du fylla på dina energidepåer, annars kommer din kropp inte att må bra. Tyvärr är det många som tränar som lider av energibrist eftersom de inte äter tillräckligt med näringsrik mat.