Ibland kan det kännas bättre att bara börja springa istället för att hålla på med uppvärming och annat. Det känns helt enkelt meningslöst. Men uppvärm
Posted on
Överträna inte
I stort sett alla löpare drabbas av överträning eller förstadiet till det någon gång. Det handlar helt enkelt om att man inte lyssnar på kroppen. Det