Att springa tillsammans, dela utmaningar och fira framgångar – det är något alldeles speciellt med gemenskapen i en löpargrupp. Som ultralöpare vet jag att den…
Posted on
Håll löpspåret fritt med en släntklippare
Ingår du i en löparklubb där ni har anlagt ett eget löpspår? Då vet du att det finns en hel del underhåll som kommer med…
Posted on
Glöm inte träningen som åkare
I den hektiska världen av åkeribranschen där lastbilar och bussar blir förlängda kontorsrum, kan vi inte ignorera den påtagliga effekten på förarnas hälsa. Att sitta…
Posted on
Bli en bättre ryttare genom löpning
Många hästägare gillar att hålla sig aktiva utöver ridningen. Till exempel så kan träning göra att ryttaren får bättre hållning. En bra hållning är viktigt…
Posted on
Tjäna pengar på löpning och träning – sälj vattenflaskor
Vatten och löpning går hand i hand. Men ibland kan det hända att den som löptränar dricker för dåligt då den kanske inte har en…
Posted on
Gå ner i vikt med löpning & rätt kost
Många börjar löpträna för att gå ner i vikt och komma i form. För att uppnå dina viktmål är det dock viktigt att du även…
Posted on
Återhämtning efter löpning
Återhämtning är en viktig del av din träningsrutin för att kunna bli snabbare, starkare och hålla dig skadefri. En del av återhämtningen är att slänga…
Posted on
Fördelar med löpning
Att löpning är bra för kroppen är ingen nyhet. Det finns många fördelar med att ägna dig åt löpträning. Genom löpning kan du både må…
Posted on
Fördelar med löpning
Att löpning är bra för kroppen är ingen nyhet. Det finns många fördelar med att ägna dig åt löpträning. Genom löpning kan du både må…
Posted on
Träning och nikotin
Alla vet att rökning har en negativ effekt för dig som tränar och minskar bland annat din lungkapacitet. Detta innebär att du kommer att minska…