Skip to content
ultra50k.se

ultra50k.se

Det du behöver känna till om löpning

  • Hem
  • Kategorier
    • Träning och tävling
    • Löpning och hälsa
    • Effektivare löpning
  • Kontakta Oss

År: 2020

  • Home
  • 2020
Posted on december 14, 2020september 15, 2022

Att tänka på inför en tävling

Om du har kommit så långt inom löpning att det är dags att tävla finns det en hel del saker du bör tänka på. En tävling innebär en hel del påfrestning

Läs mer
Posted on november 1, 2020september 15, 2022

Kost och sömn

När man tävlar och tränar löpning är det viktigt att äta och sova ordentligt. Om man inte gör det klarar kroppen inte av att prestera lika bra som den

Läs mer
Posted on oktober 15, 2020september 15, 2022

Spring i varierande terräng

Som löpare kan det vara klokt att inte bara springa på asfaltsvägar. De är hårda att springa på och även om man har bra skor sliter det på hela kroppe

Läs mer
Posted on september 15, 2020september 15, 2022

Löpning i dåligt väder

Löpning är en idrott som för många är beroende av väder. En hel del människor vill inte ge sig ut och springa om det är mörkt, kallt eller regnigt ute

Läs mer
Posted on augusti 14, 2020september 15, 2022

Träna tillsammans

Löpning är en idrott som man kan utöva tillsammans med andra. Man behöver i regel aldrig känna sig ensam varken när man tävlar eller tränar. Just säll

Läs mer
Posted on juli 2, 2020september 15, 2022

Löpträna vid sjukdom

Om man tränar löpning kan det vara frestandet att ge sig ut och träna även om det är så att man inte mår riktigt bra. Det är dock inte alltid en så br

Läs mer
Posted on juni 20, 2020september 15, 2022

Vatten är livsviktigt

Att få i sig dryck är livsviktigt, oavsett om man tränar löpning eller inte. Ju mer man tränar och svettas, desto mer vätska behöver man i regel få i

Läs mer
Posted on maj 19, 2020september 15, 2022

Tekniken är viktig

För att man ska kunna vara en bra löpare är det viktigt att ha en bra löparteknik. En bra teknik är en förutsättning för att man ska kunna fortsätta m

Läs mer
Posted on maj 1, 2020september 15, 2022

Kom igång med ultralöpning

Att springa längre sträckor än ett maraton var tidigare något som endast några få löpare ägnade sig åt. Idag är det allt fler vanliga motionärer…

Läs mer
Posted on april 24, 2020september 15, 2022

Tjejmilen

Tjejmilen är inte bara ett årligt lopp, det är ett arrangemang som fått många tjejer att börja springa. Oavsett din fysiska kondition, så kan du…

Läs mer

Inläggsnavigering

Older

Nya Inlägg

  • Kom i form inför balen med löpning
  • Återhämtning efter löpning
  • Hitta rätt löparutrustning
  • Fördelar med löpning
  • Fördelar med löpning

Kategorier

  • Effektivare löpning
  • Löpning och hälsa
  • Träning och tävling

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y

Kalender

mars 2023
M T O T F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« feb    

Nya Inlägg

  • Kom i form inför balen med löpning
  • Återhämtning efter löpning
  • Hitta rätt löparutrustning
  • Fördelar med löpning
  • Fördelar med löpning

Kategorier

  • Effektivare löpning
  • Löpning och hälsa
  • Träning och tävling

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y

Kalender

mars 2023
M T O T F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« feb    
All Rights Reserved | Raise Charity by Theme Palace