Skip to content
ultra50k.se

ultra50k.se

Det du behöver känna till om löpning

  • Hem
  • Kategorier
    • Träning och tävling
    • Löpning och hälsa
    • Effektivare löpning
  • Kontakta Oss

Författare: marta

  • Home
  • marta
  • Page 2
Posted on maj 19, 2020september 15, 2022

Tekniken är viktig

För att man ska kunna vara en bra löpare är det viktigt att ha en bra löparteknik. En bra teknik är en förutsättning för att man ska kunna fortsätta m

Läs mer
Posted on maj 1, 2020september 15, 2022

Kom igång med ultralöpning

Att springa längre sträckor än ett maraton var tidigare något som endast några få löpare ägnade sig åt. Idag är det allt fler vanliga motionärer…

Läs mer
Posted on april 24, 2020september 15, 2022

Tjejmilen

Tjejmilen är inte bara ett årligt lopp, det är ett arrangemang som fått många tjejer att börja springa. Oavsett din fysiska kondition, så kan du…

Läs mer
Posted on april 20, 2020september 15, 2022

Viktigt att träna kontinuerligt

När det gäller löpning är det viktigt att träna kontinuerligt. Det är genom det här sättet att träna som du kan bli en bättre löpare. I regel är det b

Läs mer
Posted on mars 15, 2020september 15, 2022

Maraton och ultralöpning

Oavsett om man planerar att springa Stockholm marathon eller om man bara vill bli en lite bättre löpare kan träning för ultralöpning och maraton vara

Läs mer
Posted on februari 4, 2020september 15, 2022

Skaderisker inom löpning

Inom löpning finns det en del skaderisker att se upp för. De flesta av dem drabbar ben och fötter, men några kan också påverka hela kroppen. Men vilka

Läs mer
Posted on januari 9, 2020september 15, 2022

Vegankost och löpning, fungerar det?

Det går faktiskt alldeles utmärkt att vara vegan och träna löpning. Det spelar ingen roll om man vill träna bara för skojs skull, eller om man vill tä

Läs mer
Posted on december 13, 2019september 15, 2022

Börja med löpning

När man börjar med löpning är det precis som med alla andra idrotter. Man behöver ta det försiktigt i början. Om man stressar på för mycket är det sto

Läs mer
Posted on november 18, 2019september 15, 2022

Uppvärmning

Ibland kan det kännas bättre att bara börja springa istället för att hålla på med uppvärming och annat. Det känns helt enkelt meningslöst. Men uppvärm

Läs mer
Posted on oktober 22, 2019september 15, 2022

Överträna inte

I stort sett alla löpare drabbas av överträning eller förstadiet till det någon gång. Det handlar helt enkelt om att man inte lyssnar på kroppen. Det

Läs mer

Inläggsnavigering

Next

Nya Inlägg

  • Kom i form inför balen med löpning
  • Återhämtning efter löpning
  • Hitta rätt löparutrustning
  • Fördelar med löpning
  • Fördelar med löpning

Kategorier

  • Effektivare löpning
  • Löpning och hälsa
  • Träning och tävling

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y

Kalender

mars 2023
M T O T F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« feb    

Nya Inlägg

  • Kom i form inför balen med löpning
  • Återhämtning efter löpning
  • Hitta rätt löparutrustning
  • Fördelar med löpning
  • Fördelar med löpning

Kategorier

  • Effektivare löpning
  • Löpning och hälsa
  • Träning och tävling

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y

Kalender

mars 2023
M T O T F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« feb    
All Rights Reserved | Raise Charity by Theme Palace